| V7 | |||||||
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | ||||
| Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep |
| Bodypump | 55 min | Löpning | 1tim | CX | 30 min | Vila | |
| Sh´bam | 55 min | Intrevaller | BodyPump | 55 min | |||
| schtangayoga | |||||||
| Fredag | Lördag | Söndag | |||||
| Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | ||
| Kondition | 30 min | Bodyattack | 55 min | Vila | |||
| Mage | 1,5tim | Gym | 1 tim | ||||
| Mage | |||||||
söndag 10 februari 2013
Veckans Träningsshema!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar