Veckans träningsschema!

V10
Måndag		Tisdag		Onsdag		Torsdag
Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep
Bodypump	55 min	Core	30 min	CX	30 min	Kondition	30 min
Sh´bam	55 min	Kondition	30 min	Bodypump	55 min
				Sh´bam	55 min
Fredag		Lördag		Söndag
Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep
Kondition	30 min	Bodyattack	55 min	Vila
Mage	1,5tim	Gym	1 tim
		Triceps
		axlar

Månadens utmaning:
10 min crosstrainer, 10x10 situps, 3x1 min planka