Ny vecka men samma tränings schema!

Denna vecka kör jag exakt samma tränings schema som jag hade förraveckan!
Missade ju lördagens pass förra veckan och denna vecka så  kommer det två nya instruktörer till Oasen för att köra Sh`bam och CX i morgon.
Dessa två tjejer kommer att kämpa med oss fram tills Andreas som i normala fall kör dessa passen kommer tillbaka från sin ledighet..

V5
Måndag		Tisdag		Onsdag		Torsdag
Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep
Bodypump	55 min	Vila		CX	30 min	Core	30 min
Sh´bam	55 min			BodyPump	55 min
				Sh´bam	55 min
Fredag		Lördag		Söndag
Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep	Övingar	Tid/Rep
Kondition	30 min	BodyPump	55 min	Mage	1,5 tim
Gym	1 tim	Bodyattack	55 min
Bröst
Axlar
Triceps