Dessa två maskiner ska användas varje gång jag kliver in på L9 nu framöver..
Nu i början blir det 10 min sen är tanken att jag ska öka..
Börjar med 10 min rodd och avslutar med 10 min step..
Jag är ju som ni tidigare vet ingen konditions tjej men kör jag kortare pass så tröttnar jag inte och då kan jag stegvis få tillbaka konditionen.
Allt grundar ju sig i att jag har ingen riktigt bra kondition och med det blir konditions träningen sjukt tråkig. Men nu ska den sakta men säkert få komma tillbaka igen till vårens utomhus löpning :-)
Kul att du är igång igen:)
SvaraRaderaTack :-) Ja nu är det dax att ge sig f.. på detta igen :-)
Radera