Rensning på gymmet!

Nu jäklar har vi tjejer varit riktigt duktiga idag.. Allt från lastkajen kört på tippen :-)

Jag har verkligen världens bästa tjejer vid min sida!!! 

Fitnessroll

Nu jäklar ska jag testa denna maskinen rikligt och se vad jag får för resultat.. 

Denna maskinen ska va helt fantastisk och den ger dig riktigt bra resultat enligt dom som har använt den. Idag har jag 1st på gymmet men tanken är att kunna få plats med 2 st :-)

Den har 4 färdiga program 15 min, 30 min, 45 min och 60 min..

Denna kan du köra 3-4 gånger i veckan och jag kan lova att det känns..

Körde den i 30 min i måndags och 45 min idag och det kändes att jag körde den i måndags Hahaha.. Sjukt skönt!!

För att lätt kunna beskriva känslan så känns det som träningsvärk i hela kroppen :-) det gör visserligen lite ont men det är som med massage ju stelare du är ju mer ont gör det när du blir masserad och det är ju även en bekräftelse på att detta är precis vad din kropp behöver för att mjukas upp :-)

Kommer tillbaka till er om en månad ang denna så får vi se vad den har gjort för resultat på mig :-)

Core boll

Så jäkla skönt då har man gjort sitt första core boll pass.. Det kändes riktigt bra!!! va kanske lite för snäll men det kommer bli tuffare det lovar jag ;-) 

Men med ett gäng på 6 pigga tjejer som kämpa på riktigt bra så kunde inte dagen startas bättre. Nu känns det som om att jag börjar få tillbaka min motivation och jag kan lova att en stor del i det är att få kunna hjälpa andra till att ge inspiration och motivation :-)

En underbar känsla som jag bara älskar att få :-)

Lång dag

En lång dag med en massa nya saker som snurrar i huvudet.. Mycket att lära sig när det gäller att ha eget företag och allt som man ska tänka på.. Men det är och kommer bli riktigt roligt att få göra denna resa med alla dessa tjejer och killar :-)

Men lite träning fick jag ihop och mina stackars ben fick vilat idag... kan bara säga fyyyyy F vilken träningsvärk jag har idag och då vet jag att morgondagen vågar jag inte ens tänka på... Hahahah...

En promenad på 2 km upp till gymmet och lite axlar och biceps fick bli dagens träning.. I morgon ska jag ha mitt första core boll pass :-) lika mycket som jag tycker det ska bli sjukt roligt så är jag faktiskt ngt nervös.. Men det blir säkert hur bra som helst men kul ska det bli att få komma tillbaka in i instruktör världen igen och få träna med mina underbara kunder och vänner :-)

Promenad till gymmet

Helt otroligt!! Det har varit dålig väder från det att alla gästerna kom i torsdags till idag.... Men nu när alla har kört hem så kommer solen! Typiskt! 

Men nu när den kom så är det riktigt skönt :-) 

När alla hade kört Gick jag ner till gymmet och körde ett rätt lungt och behagligt pass med ben,axlar, mage och triceps. 

Nu känns det riktigt skönt med att ha fått frisk luft, lyssnat på bra musik och rensat tankar och nu är man värdig en lungn stund i soffan innan kudden kallar.. Blir nog en tidig kväll för denna tjejen efter en midsommar med fullt ös :-)

L9 Fitness Anderslöv

Helt galet!! Jag har köpt L9 Fitness i Anderslöv :-) måste fortfarande påminna mig själv några gånger om dagen att det är sant!!!!

Men det som även känns helt galet är att jag har sagt upp mig och ska efter mer än 12 år sluta på MECA... Från och med nu på måndag så kommer jag inte jobba mer för MECA, jag kommer alltså lägga hela min tid på L9 och göra detta gymmet till det självklara gymmet i Anderslöv :-)

Visst känns det lite jobbigt att lämna alla kunder och kollegor efter så många år, och ska jag var ärlig så trodde jag att det skulle vara mycket lättare än va det visade sig nu när jag har lämnat av och tackat av alla kunder. Jag slutar ju egentligen inte förrän den 25 juli men har nu semester fram tills jag slutar..

Men Nu är det bara till att focusera på allt som jag vill och kommer att göra med mitt gym och börja sätta mina planer till verket :-)

Mycket att göra men det ska bli sjukt roligt att få vara den som gör det :-)

Hahaha Och nu kommer jag att för hundrade gången säga att jag ska börja blogga igen, men nu kommer jag att leva fullt ut för detta så skjälvklart ska jag ju se till att ni ska få följa med mig på denna resa med mitt nya liv som gymägare och även min resa tillbaka till min gamla träningsform :-)