Sååå skönt! En 45 minuters runda på löpbandet med tv :-D
Hade först tänkt att gå ute men det va lite för kallt så det fick bli inomhus..
Fick även veta att mitt pass i kväll va fullbokat + 1 reserv så nu kan jag va lugn igen... Va ngt orolig pga att det startar en löpargrupp idag under samma tid som mitt pass och jag trodde att jag skulle tappa lite folk på det men det verkar som om att det va inget som störde :-D
Nu hoppas jag på att vi alla får en fin och solig måndag! :-D
Fan va detta va skönt!! Har längtat hela dagen på att ta mig ner till gymmet!
I går blev det inte mycket gjort varken här hemma eller gällande min träning... men idag har jag kunnat komma ikapp med all trädgårdsarbete som va tänkt att hinna med innan helgen är slut och självklart min tid på gymmet..
1 timme PW på löpbandet, lite axlar, biceps och som avslutning lite ben...
Fick bli lite blandat men inte så mycket axlar då jag vill va fräsch i kroppen i morgon då jag har pass.. :-D
Nu blir det en dusch, lite tv och sen sova! Ska upp i tid i morgon och ta mig en vända ner till gymmet innan jobb...
Ha en fortsatt trevlig söndag kväll! :-D
Idag har jag inte gjort någonting...
Suttit och slappat och njutit av solen hela dagen...
Tre dagars vila så i morgon får man ta sig ner till gymmet för att göra lite nytta...
Benet känns mycket bättre så det får bli en del kondition och självklart styrketräning..
Nu tänker jag fortsätta med att slappa fast nu i soffan...
Rätt glad trots att det inte blev någon dans idag....
Har blivit lite för mycket löpning den sista tiden och med det så har jag fått tillbaka mitt onda i mina benhinnor och det känns mindre bra! :’(
Men denna gång så viftar jag inte bort det utan lyssnar på kroppen och låter benen få vila...
Men lite triceps och mage fick jobba..
Totalt 650 olika typer av mag repetitioner, på boll, på matta, Cable crossen, på bänk och totalt 5 min planka... :-D
Nu hoppas jag på att detta ben problem snart är ett minne blott så jag kan jobba med min kondition igen och självklart få dansa igen!! :-D
Fan va najs! Nu tog jag mig äntligen ut i friska luften för första gången detta året! :-D
Riktigt skönt, rundan va något kortare än vad jag kunde minnas men sen samtidigt så va det ganska skönt att den inte va för lång... Hahaha jag va rätt trött efter detta...
Nu blir det mer av detta istället för löpbandet! Naturen är så jäkla mycket skönare att springa i och tiden går helt klart mycket fortare... :-D
I morgonbitti ska jag faktiskt försöka mig på att ge mig ut och springa i friska luften... Har inte använt Runkeeper sen i somras så det är på tiden att man får damma av den gamla appen. Men vi får se hur vädret är, hoppas att det är tillräckligt så man kan... :-D
Nu blir det till att krama kudden... Nattinatt :-)
Så jäkla kul detta är! Idag va det fullt pass igen! Åååhhh detta är som bensin för mig! Fick även se lite nya ansikten också och det är kul! :-D
Men jag måste säga att det är så jäkla kul och se när alla kämpar och hela tiden gör sitt bästa... Blir riktigt lycklig faktiskt!! :-D
Lycka är att alltid göra sitt bästa varje gång man gör något... oavsett vad man än gör i livet..
Detta är livet! lagad mat, efterrätt en hel soffa hos svärföräldrarna...
Nu röda Polly och det bästa på lördags kvällen.. Gladiatorerna ... :-D
Fan va jag är glad för denna tös!! En underbar människa som alltid är på ett strålande humör och har en vilja av stål! Hon har verkligen tagit ett enormt stort steg i sin träning... från att i princip ha hatat gymmet till att va här nästan varje dag är helt otroligt! Kan inget annat än att säga att jag är sjukt stolt över henne! :-D
En sjukt stor inspiration till både mig och många andra och hon visar verkligen att ingenting är omöjligt det omöjliga tar bara olika lång tid! :-D
Efter tredagars vila och ett jäkla massa ätande så blir det 2 timmars hårdträning nere på gymmet!
Upp kl 04:45 för att ta sig till Stockholm för kurs och nu börjar klockan närma sig 20:00 och vi har en timme kvar av dagen! Aahhhhhh! :-(
Nu är verkligen inte huvudet med längre, Hmmm detta är helt klart för många timmar sittandes för en person som i princip aldrig sitter stilla....
Nu blir det väldigt lite träning och väldigt mycket jobb i tre dagar..
Hade inte en chans att ta mig upp och träna så det fick bli 2min x 5 på plankan... Så lite träning fick det bli :-D
Nu blir det till att sätta sig på flyget och göra Stockholm osäkert...
Ha en underbar dag... :-D
Idag fick det bli en runda till Skurup för ett dans pass... Och inte vilket dans pass som helst ! Sh'bam med Jenny! Vilket ställe!! Sååå mycket större än i lilla Anderslöv...
Detta har L9 fitness gjort bra!! Massor av folk när vi kom och 34 st dansande brudar på passet! Riktigt bra! :-D
Men jag jag måste säga att jag tycker om Anderslöv... Det är där jag hör hemma, men det kan helt klart va skoj och komma till Skurup och hälsa på lite då och då :-)
Riktigt kul att se tillbaka på min resa i träningens tecken...
Älskar verkligen mitt liv och det beslut som jag tog.. Den dagen jag tecknade mitt träningskort på Oasen va en av de bästa dagarna i mitt liv! Det va den dagen jag bestämde mig för att få en förändring i mitt liv och ta min träning till en högre nivå... Från att ha tränat hemma framför tv:n och på en crosstrainer till att idag träna 5-6 dagar i veckan och ibland tom två gånger om dagen känns helt fantastiskt!
Finns bara tre ord i detta!!
I LOVE IT!!!!!!!!!
