Trotsade min dåliga motivation till att träna denna helg med att träna ännu hårdare!! Fredag, lördag och ikväll då jag har mitt eget core pass..
Mycket ben träning har det blivit denna helg och vid varje övning va det tunga vikter samt två muskelgrupper i varje set utan vila emellan :-)
Att lägga upp träningen med att köra superset har blivit min typ av träning nu förtiden.. två eller tre muskelgrupper vid varje set och bra tempo känns riktigt bra! Det viktigaste är att man hittar sitt eget sätt att träna på och som man trivs med, men det är även lätt att man även blir bekväm men då får man försöka hitta ett nytt sätt att träna på eller nya övningar som man kan ge sig på.. Det får ju inte bli för enkelt! då blir det ju inga resultat och det är ju det man vill ;-)
Ja det är bra och rätt inställning👍 Vad kör du för övningar då? Du kör aldrig marklyft?
SvaraRadera