Mage..

Denna söndag känns det rätt att ge sig själv en klapp på axeln...

Morgonen började med en rejäl frukost sen ner till gymmet i byn J

Dagens träningspass blev 20 min uppvärmning på löpbandet och sen bara focus mage!

· 100 kabelcrunches (45kg)

· 3x15 Sidböj (hantel)

· 3x15 På bänk

· 3x1 min Planka

Allt detta gjordes gånger 3...

Det känns redan att jag kommer att ha träningsvärk i morgon! Men jag har ju hört att man ska ju träna bort träningsvärken, så det är ju bara till ge sig på det igen i morgon J