Ingenting är omöjligt det omöjliga tar bara lite längre tid!
En träningsblogg där träningen ligger i focus!
måndag 8 oktober 2012
Tack för mig!
Efter 800 repititioner BodyPump och 45min dans så känner man sig rätt duktig...
Nu lite bensin till kroppen och ladda inför min resa till Ullared i morgon! Jipiiii! :)
Biceps har jag 2x6,25kg, triceps 2x7,5kg utfallen är jag lite försiktig med pga mina knän så där kör jag bara 2x7,5kg. Har ökat lite sen sist men det gör en jäkla skillnad, tex på biceps där jag tidigare hade 2x5.. Dom där små 1,25kg vikterna känns som 5kg efter 3 intensiva minuter :)
Vad kör du för olika vikter under passet? Biceps, Triceps och utfall?
SvaraRaderaBiceps har jag 2x6,25kg, triceps 2x7,5kg utfallen är jag lite försiktig med pga mina knän så där kör jag bara 2x7,5kg. Har ökat lite sen sist men det gör en jäkla skillnad, tex på biceps där jag tidigare hade 2x5.. Dom där små 1,25kg vikterna känns som 5kg efter 3 intensiva minuter :)
SvaraRadera