L9 fitness! Här trivs jag! :-D

Kunde träna rätt så bra idag! :-)
Körde rätt mycket kondition en vända på crosstrainern och två vänder på löpbandet och 770 kcal brända...
Körde även triceps, man märker nu hur mycket ryggen är med och jobbar oavsett vilken muskelgrupp man jobbar med för det känns mer eller mindre hela tiden. Men det kändes rätt så ok i ryggen ändå, men jag ska va ärlig och säga att lite ont gör det men det går bra och så länge det gör det och det inte blir värre utan lite bättre som det gör nu för varje dag som går så är det bara till att köra vidare :-) 

Mage med boll och då fick det lekt lite också ;-) Kanske inte det mest optimala för ryggen men en "puch up" mot väggen fick jag till :-D