Kettlebell..

 

Idag var ju tanken att jag skulle ta mig ner till Oasen och köra pass! Men hur mycket jag vände och vred på tiden så gick det inte :(

Men efter att jag fått handlat, städat, tvättat och lagat Jansson så blev det faktiskt lite tid över till lite träning :) Hahaha det gäller att vara effektiv!

Valde att köra en hel del ben idag med både maskiner, stång och kettlebell.

Känner fortfarande av mitt knä i vissa rörelser så jag får ta det försiktigt, för jag vill absolut inte få ont igen!!

 

Så åter igen är man nöjd efter en timme på gymmet, men vill inte säga att jag tog ut mig själv idag utan lät musklerna jobba lite mer försiktigt.. Ibland kan man faktiskt göra det också, även fast det inte händer så ofta :)