Det blev lite längre tid på gymmet idag än planerat, men jag klagar inte! Tvärtom I love it!! :)
Började med 20 min löpning sen biceps, triceps, bröst och axlar fick sig en rejäl omgång.
Det blev även en del jobb med boll och pinne..
Kul när man hittar nya redskap och jobba med istället för maskiner och vikter..
Kroppens egen vikt är alltid ett riktigt bra redskap som man ofta glömmer att använda.
Boll, gummiband och pinne är kanon!!
Nu känns det verkligen skönt att sätta sig framför datorn och njuta lite av tystnaden och ladda inför morgondagens träning! :)
Vad är det där för pinne? Shit vad din blogg inspirerar! Så kul och läsa och se dina bildresultat. Magen börjar ta form ser jag! Bra kämpat!!
SvaraRaderaTack tjejen! Roligt och höra att du tycker det! Nu gjorde du min dag! :)
RaderaDu kan ta vilken pinne som helst.. Det finns många olika övingar som du kan göra med pinnen, allt ifrån sittupps, "köttbullen" Hahah fint namn men du ligger på rygg och greppar pinnen något bredare än axelbrett. Håll pinnen med raka armar strax ovanför golvet. För fram pinnen med raka armar till fötterna genom att böja över magen. Sen finns det många olika typer av rörlighetsträning du kan göra med den..
Kramiz