Igår kändes det riktigt bra när jag tog mig min plats i soffan och njöt av en varm kopp kaffe..
Dagen startade jag klockan 05:30 med blandad körning på löpbandet i 30min och 30min mage..
På kvällen stod det dubbelpass på schemat med BodyPump och Sh`bam, och inte nog för det så blev det 1 timmes shopping på Willys :)
Så en klapp på axeln till mig själv! från mig själv! :)
Du får en klapp av mig med:-D Kan du inte skriva upp ditt träningsschema för magen, det du kör hemma? Om du kör bestämt efter schema eller kör du bara vad som känns för stunden?
SvaraRaderaTack vännen!! Kör en egen variant från BodyWork (Core) där jag använder tex en 10kg vikt mot bröstet istället för ensamma situps mm. Klart jag kan försöka få ner det på schema på ett bra sätt... :)
Radera