Halva tiden på utmaningen (plankan) har gått och det känns som om det har hänt något... :-) Men blandat med promenaderna och den vanliga träningen så klart! Ska bli kul och se när hela utmaningen är klar om det har hänt mer då :-) Riktigt kul när man själv kan se det :-)
Sjukt grym mage! Hur äter du?
SvaraRaderaSå jäkla bra jobbat. Kram på dig!
Tack Linda! :-)
RaderaJag äter nog allt utom fiskgratäng hahaha ;-)
Visst tänker jag på vad jag äter men jag äter det som jag tycker om och som jag är sugen på. Tyvärr blir det mycket ute mat med tanke på mitt jobb men det är oftast sallad och tonfisk är helt klart en favorit :-)
Jag är ingen tjej som klarar av att räkna kalorier utan sunt förnuft och mycket med proteiner efter träning så är jag nöjd :-D
Sunt förnuft e bra.. men den ser stenhård ut din mage! Min har fortf hull där nere.. så drygt.. måste kämpa vidare för att få min drömmage.. tack för snabbt svar.!;-)
SvaraRaderaKombinera tung träning (lyfta tungt) tillsammans med förbränning (PW).
RaderaNär du lyfter tungt så tränar du din kärna mer än vad du tror.. Alla har vi muskler under allt detta mjuka men så länge du inte förbränner så bygger du muskler under och då kan man få känslan av att inget händer utan att man känner tvärtom att magen blir större (putar ut).
Men det är en svår kombination med att förbränna och bygga samtidigt, utan att bryta ner sin muskelmassa..
Det gäller att hitta sin väg och köra den som man tycker känns bäst för sig själv :-)
Kör hårt du är sjukt duktig Linda! Resultaten kommer! I promise U :-)
Jäkligt snyggggggg mage!!!
SvaraRaderaDu har alltid haft en fin platt mage men du börjar rutorna smyga sig fram.
Kul för dig att allt kämpande ger resultat!
Tack vännen! :) Ja det är riktigt kul när allt slit blir resultat... :)
Radera