Mag träning..

Idag stog det mage på schemat :-)
Denna maskin är ett monster! Den är tuff men riktigt bra!
Du tränar hela magen genom att ändra vinkeln på den nedre rörliga plattan, raka samt sneda magmuskler. Du kan även enkelt reglerna motståndet med att sätta vikter på sidorna men det behövs verkligen inte mycket vikter på för att det ska bli tufft :-)
Det du gör är att dra knäna så långt upp som du klarar av samt att stanna till när du är högst uppe, det där med att stanna till är inte alltid lika lätt när vikterna sitter på men det är efftektivt :-D