Jennys Julkalender-Challenge!

November är nu över och den sockerfria månaden samt Push ups och Triceps är avklarat! Men nu blir det nya roligheter! Nu har "Attack" Jenny tagit över spakarna över utmaningarna för december månad! :) Så häng med oss fram till jul! Detta kommer bli skoj! :)

Julkalender-Challenge 

Fram till och med julafton varar min challenge. 

 

Julkalender-Challenge

VI ska följa samma rörelsemönster hela vägen fram till julafton... men öka antalet repetitioner med datumet i vår kalender! Första luckan lyder:

 

1 Situp

1 sned Situp åt höger

1 sned Situp åt vänster

1 rygglyft

1 Pushup

1 Triceps pushup

1 Utfallssteg bakåt höger

1 Utfallssteg bakåt vänster

1 Burpee

1 Squat

Andra luckan byter du ut alla ettor mot en tvåa... osv...

http://jennypariola.blogg.se/2013/november/julkalender-challenge-2.html#comment