Hahaha fyyy F..vad jag kommer att ha träningsvärk i baksida lår och rumpa i morgon!! Det märks verkligen vad jag är minre duktig på att träna och det är verkligen rumpa och ben! Jag tror nog att vi fick använda det mesta idag. Vi gick två och två och körde med boll, gummiband, vikter, stång, bräda och sin egen kroppsvikt!
Men det va riktigt kul att få lite omväxling i sin träning, kroppen behöver ha nya utmaningar! Den lär sig fort dina favorit övningar och då blir det ingen utmaning för den! Gör det då och då, man kan tycka att man är stark eller uthållig men ändrar man lite på en övning men har fortfarande samma muskel i fokus så kan jag lova att det blir mycket jobbigare.. och det ska det va! Så rör om lite i soppan då och då... Det är inte fel! :-D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar