Jag kommer att fortsätta med min konditions träning men jag ska börja med crosstrainern igen och förhoppningsvis så kommer det bli lite varmare ute så man kan ta sig ut och springa lite!
Vi får se hur det går men nu släpper jag löpbandet och är det så att jag vill springa så blir det ute hädanefter :)
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | ||||
| Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep |
| Kondition | 30 min | Kondition | 1 tim | CX | 30 min | Kondition | 1 tim |
| Mage | 30 min | Bodypump | 55 min | ||||
| Bodypump | 55 min | Sh´bam | 55 min | ||||
| Sh´bam | 55 min | ||||||
| Fredag | Lördag | Söndag | |||||
| Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | ||
| Kondition | 1 tim | Intruktör | Intruktör | ||||
| utb.. | utb.. | ||||||
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar