Må bra med rätt mat!

Denna onsdag blir inte som alla andra onsdagar... Ikväll blir det en timmes styrketräning nere på gymmet och sen ska denna damen sitta i skolbänken och gå på föreläsning!
Ska faktiskt bli riktigt intressant och lyssna på detta.
Många gånger tror man att man har helt klart för sig om vad man ska och inte ska äta tex innan och efter träning men i själva verket kan man va helt ute och cykla..
Men efter i kväll kommer denna tjej ha sten koll ;) och jag misstänker att det kommer att bli förändringar här hemma gällande kost, motion och vila... Och speciellt vila om jag ser till mig själv ;)