Tillslut fick jag ihop det som var planerat för dagens träning!
30 min kondition och 1 timmes magträning...
En del övingar med vikt och en del utan vikt.
Det blev även hen hel del på favoriten (bollen) också!
3x50 raka situps på boll
3x50 sneda situps på boll
3x50 cable crunches
4x30
3x10
4x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar