Så här har jag tänkt mig att min framtida vecka ska se ut :)
| Måndag morgon | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
| Kväll | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
| Axlar | |
| Biceps | |
| Triceps | |
| Tisdag morgon | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
| Kväll | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
| Onsdag | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
| Triceps | |
| bröst | |
| mage | |
| Ben | |
| Torsdag | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
| Fredag morgon | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
| Kväll | |
| Rygg | |
| biceps | |
| triceps | |
| axlar | |
| Lördag | |
| Gym (blandat) | |
| Söndag | |
| Crosstrainer | 20/30 min |
Galet!! Hoppas du får en härlig träningsvecka Kramar
SvaraRaderaHihihihi ja det gäller att ligga i innan det blir en veckas slappande med en massa mat och dryck ;)
Radera