Gårdagens träning!

Dessa tre Lesmills pass blir det nu och 3 mån framåt!

 

CX

 

 

BodyPump

 

 

 

Sh´bam

 

 

Efter att ha varit uppe i Uppsala i en vecka och har ätit och drickt gott och med det också så har det inte blivit så mycket träning förutom en timme power och core, så kändes det som om att det behövdes lite träning :)
Så eftersom det var onsdag så var det inte så mycket att tänka över utan det var bara till och packa upp allt städa undan och sen på med träningskläderna för att ta och köra ett dödar pass på Oasen med CX, BodyPump och Sh´bam...
Nu har dom nya releaserna av dessa tre Lesmills pass släppts så allt var nytt!
CX vill jag säga var riktigt bra! Vaknade i morse och tyckte inte att jag hade så hemskt mycket träningsvärk men nu mot kvällen kan jag lova att jag känner varenda magmuskel!
BodyPumpen hade fått provsmakat på lite innan jul men den va och är oxå riktigt bra, denna releas så använder vi både stång och fria vikter, kul med lite variation :)
Sh´bamen var enormt roligt speciellt för de andra killar och tjejer som står ute på gymmet och ser in i salen! Haha det gick fort och det va inte alltid det va så lätt och hänga med, men efter ett par tre gånger så brukar det bli roligare då man kan hänga med utan att bara fladdra runt! :)