| V11 | |||||||
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | ||||
| Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep |
| Kondition | 30 min | Core | 30 min | CX | 1 tim | Kondition | 30 min |
| Gym | 1 tim | Kondition | 1 tim | Bodypump | 55 min | ||
| Sh´bam | 55 min | Sh´bam | 55 min | ||||
| Fredag | Lördag | Söndag | |||||
| Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | Övingar | Tid/Rep | ||
| Kondition | 1 tim | Bodyattack | 55 min | Kondition | 1 tim | ||
| Gym | 1 tim | Gym | 1 tim | ||||
| Biceps | Mage | ||||||
| Triceps | |||||||
måndag 11 mars 2013
Veckans Schema!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tänk på att Bodyattacken blir 13:30 på lördag.... fick flytta det, för Mariell kunde inte vikariera för mig just denna lördagen!
SvaraRaderaHoppas du kan ändå!;) Min plan är att byta ut hälften av passet till nr80!:)
Jag är jätte ledsen men det blir svårt med den tiden... :(
RaderaJag får njuta av det passet nästa lördag..
Kram på dig!!